Les compléments multivitaminés atténuent le déclin cognitif

Une étude publiée dans l’American Journal of Clinical Nutrition, suggère que la prise de compléments multivitaminés permettrait d’atténuer le vieillissement cognitif.
Plusieurs travaux auparavant, avaient établi que les carences en certains nutriments, particulièrement les vitamines et les oméga-3, étaient liées à un risque accru de déclin cognitif avec l’âge, voire de maladie d’Alzheimer.

Pour s’assurer que la prise de compléments, notamment les multivitamines, pourrait donc freiner le vieillissement du cerveau, l’équipe du département de médecine préventive de Brigham and Women’s Hospital (Boston, Massachusetts), à l’initiative de l’étude COSMOS (COcoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study) a mené une étude sur 21 442 personnes de plus de 60 ans. Cette étude randomisée contrôlée visait à évaluer les bénéfices d’extraits de coco (riches en flavanols) et de compléments multivitaminés sur le risque cardiovasculaire et cancéreux, mais aussi sur le déclin cognitif.

Les résultats de deux sous-études de COSMOS – l’une avec des tests cognitifs effectués en ligne, l’autre par téléphone – avaient déjà suggéré un bénéfice des multivitamines sur les capacités cognitives à la différence des extraits de coco, sans effet. Lors du troisième et dernier volet de l’étude, dénommé COSMOS-Clinic, c’est sous l’œil des investigateurs que les participants ont effectué les tests cognitifs, après deux à trois ans de consommation quotidienne de compléments ou d’un placebo. Les derniers résultats ont confirmé une fois de plus l’intérêt des compléments multivitaminés en prévention du déclin cognitif. Selon une méta-analyse regroupant les trois volets de COSMOS, cet effet équivalait à un écart de deux ans en terme de vieillissement cérébral, par comparaison avec le groupe placebo. La mémoire épisodique, celle des évènements vécus au cours de la vie et qui permet de se situer dans l’espace et le temps, semblait le plus bénéficier du traitement, un effet déjà noté lors des deux précédents volets de COSMOS.

Selon JoAnn Manson, co-auteure de l’étude et chef du département de médecine préventive du Brigham and Women’s Hospital, « le fait qu’un complément multivitaminé, pris de manière quotidienne, permet d’améliorer la mémoire et de freiner le déclin cognitif, et ce dans trois études contrôlées distinctes, est d’un grand intérêt en terme de santé des personnes âgées. D’autant que ces produits, d’un bon profil de sécurité, sont facilement accessibles et peu coûteux. »

Source : Univadis